アロマオイルで愛情ホルモンを活性化!

アロマオイルでオキシトシンとセロトニンを活性化

「良い香りは幸せを呼ぶ」ってご存知ですか?

愛情ホルモンや信頼ホルモンと言われる
オキシトシン

「オキシトシン」は脳下垂体から分泌されるホルモンの一種。

この「オキシトシン」が十分に分泌されると、脳の疲れを癒して気分を安定させ人に対する信頼感が増し、心地よい幸福感をもたらしてくれます。

そして幸せを感じる物質に「セロトニン」というのもあります。

「セロトニン」は血液中や脳内に含まれる成分でその多くを消化器官の機能で使用されますが、約 2%のセロトニンが精神に影響を与えていると言われています。

「オキシトシン」と「セロトニン」とは密接に関係しており、オキシトシンが分泌されるとセロトニンに影響を与え、セロトニン神経も活性化されます。そして、これらが十分にバランスよく分泌されることにより、心の疲れを癒し満たしてくれ、精神的に安定された生活が送れるわけです。

では簡単に丁度よく「オキシトシン」と「セロトニン」を分泌するにはどんな方法があるのでしょう。

オススメは
手軽に使用できる「アロマオイル

今日ご紹介するオイルは

~ イランイラン ~

「オキシトシン」は心地の良い香りを嗅ぐことによっても分泌され、匂いを嗅ぐと脳からオキシトシンの分泌がはじまります。
そこでアロマオイルの出番です。

精油も物によって色々な効能がありますがオキシトシンが分泌されるであろうとされているのが「イランイラン」というアロマオイル。

このオイルの特徴は「幸福感」をもたらしてくれること。

気持ちよく楽しくしてくれる効果のあるオイルです。

ホルモンのバランスを整え、皮脂の分泌を整えてくれるので美肌効果も期待でき、不安や緊張も和らげてくれます。

お風呂やアロマディフューザーなどで試してください。

「オキシトシン」が増えると憂鬱な気分がなくなり行動力が出てくるはずですよ♪

 
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