ハチミツとシナモンで美肌・美髪ケア

美髪

海外では色々な驚きの美容方法を実践している人が多いのですが、特にインド人女性と言えば真っ先に思い浮かべるのが「美女が多い事」ですよね。

インドの女性たちは髪の毛と肌にとても気を使って時間をかけてお手入れしています。

そのお手入れ方法として 「ハチミツとシナモンパウダー」をよく混ぜたもので毎朝フェイシャルパックする のが人気なのだそうです。

とても良い香りがしそうなのですが、インドの女性はこれを顔に塗っておき、少し放置した後にぬるめのお湯で洗い流すのが日課だそうです。肌に優しい成分なので安心してパックできそうですね。

とても美味しそうな「ハチミツとシナモン」。

ハチミツとシナモンにはそれぞれ美容に効果的な成分がいっぱい含まれています。

まずはハチミツ。

ダイエットや寝つきが悪いという方にもよいとされているハチミツ。

また、美しい髪は頭皮の健康から。頭皮にかゆみや炎症がある場合にも、はちみつは効果的です。

はちみつには殺菌作用だけでなく、抗炎症作用もあるため、かゆみや炎症に対しても良い効果が期待できます。はちみつシャンプーでしっとり健康な髪を保つことができます。

はちみつマッサージにはほかにも「ピーリング効果」もあるため、はちみつを使えば手軽に頭皮のピーリングケアが可能です。はちみつのピーリング効果は優しいので、ひどくこすったりしなければ肌を傷める心配もありません。

ビタミンB群をはじめ、ミネラルなどの栄養がやがたっぷり入っているので、美肌に効果的。特にダイエット中の時は栄養素不足により肌荒れになってしまうこともありますが、ハチミツでカバーできます。

ハチミツには高い保湿効果もあるのでハリも保ちながらハチミツの保湿力で美肌を保っているのが納得できます。実際にインド人女性は肌が綺麗な方が多いですからね。

そしてシナモン。

抗菌作用、発汗作用・健胃作用、血行の改善による冷え性・肩こりの改善など幅広く効果が期待されるシナモンですが、最近では、血糖値や中性脂肪・コレステロール値の低下など、生活習慣病を予防する作用に注目が集まっています。

シナモンは直接、毛細血に働きかけるため、シナモンの効果・効能は老若男女問わず誰でも効果が実感できます。10代~20代では血管の修復力が高いため、特に早く効果が実感できるのは40代からだといわれています。

頭皮や頭髪の若さを保つのも、毛細血管を元気にしてあげることが大切です。頭皮の血流が滞ることで髪の生育に必要な栄養素が運ばれなくなり、白髪や薄毛が目立ってきてしまいます。

気になる前から毛細血管のエイジングケアをしていくことで、いつまでも若々しくツヤのあるヘアがキープできるというわけです。

シナモンだとコーヒーや紅茶、パンケーキなどにかけて簡単に摂取できますし、続けられそうですよね。

お肌にも頭皮にもよい「ハチミツとシナモン」

春のお手入れアイテムに取り入れてはいかがですか?

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