ハーブティーで体の中から美肌・美白対策

ハーブティーで体の中から美肌・美白対策

実は、ハーブティーは健康効果や美肌・美白効果に優れている飲み物 なんです。

ルイボスやローズヒップ、カモミールなど効果があるハーブティーもありますが、その他にも効果的なハーブティーはいっぱいあります。

今日はそんな美肌効果ばっちりのハーブティーをいくつかご紹介します。

シミ対策のハーブティー

シミ対策にはビタミンCたっぷりのハイビスカスティー。年齢を重ねると大きな悩みの一つに「シミ」があります。

シミができる原因の一番の理由はなんといってもみなさんご存知の「紫外線」です。皮膚というのは表皮と真皮からできています。

表皮は「ケラチノサイト(表皮細胞)」や「メラノサイト(色素細胞)」などから構成されており、 紫外線を浴びると、表皮の一番下にあるメラノサイト内で肌の細胞核を守るためにメラニン色素が作られてケラチノサイト(表皮細胞)に放出されます。

通常、メラニン色素は、肌を守る役割を終えると、古い角質とともに剥がれ落ちていきますが、長時間、強い紫外線を浴びたことでメラニン色素が大量に作られたり、 加齢などの影響で肌の新陳代謝が乱れているとメラニン色素がそのまま表皮に沈着してしまい、こわいシミになるのです。

夏の冷え対策のハーブティー

冬だけでなく夏も冷房などである身体の「冷え」。そんな時には体を温めるだけじゃないジンジャーティーを。
ジンジャーティーとはショウガを煮出したりするのではなく、スライスしたり、すりおろしたショウガを紅茶に入れて作ります。

ショウガの主成分、ジンゲロールは加熱されると、辛味成分と香り成分である、ショウガオールとジンゲロンを生成します。これらの成分の代表的な効果効能は、血行の促進です。この血流改善による二次的な効果として冷え改善、むくみ解消、代謝促進、脂肪分解が期待できるわけです。

最近ではジンジャーの抗糖化作用というのも注目されていて、加齢による黄ぐすみに効果があるといわれています。冷え症に効果あるのはもちろんのこと美白やアンチエイジングにも効果的!

メラニンの生成を抑えるハーブティー

美白の敵!メラニンを生成させないためには「ヒースティー」がおすすめ。ヒースティーは聞きなれないハーブティーかもしれないですが、ヒースはツツジ科の常緑樹で、鈴の形をした小さなピンク色の花をつけます。桜餅に似た風味を持つこのハーブティー。

ヒースティーには美白成分のアルブチンが含有されています。
アルブチンといえばメラニン生成抑制の作用があるということで美白化粧品には配合されている成分ですよね。ということでヒースティーを飲めば当然、美白効果が期待できるわけです。

それ以外のヒースティーの特徴としてはヒースの花の部分に豊富なミネラルが含まれており、ヒースティーにした場合、 そうしたミネラル分をほぼ失活させずに抽出させることができるので、ミネラル摂取にも最適!また、利尿作用にすぐれているためむくみ改善にも効果的です!

ビタミン・ミネラル補給に効果的なハーブティー

ビタミン・ミネラル補給ならジャスミンティー!中華料理を食べに行くとジャスミンティーがでてくることがあります。
これはジャスミンティーに脂肪を燃えやすくする作用があることと、殺菌作用により口臭予防が期待できるからです。 中国4000年の知恵の1つなんですね。

そんなジャスミンティーには女性にうれしい美肌効果もあって女性ホルモンのバランスを整えてくれる作用があります。
また鎮痛作用もあるので生理前など体調や肌の調子が崩れやすい人にはぴったりなんですね。

ジャスミンのあの独特の香りを構成する香り成分のひとつ「ベンデルアセテート」には自律神経の緊張を解してくれる作用もあります。 女性であれば生理前やストレスでイライラしている気持ちを落ち着かせるのにも使えます。

ビタミン・ミネラルも含んでいますから継続的に摂取することで美肌や健康効果も期待出来ます。

ハーブティーは香りに好き嫌いがありますが、飲んで損するものではないですね。
皆さんもハーブティーで美肌になってみませんか?

 
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