ハーブティーは花粉症に効果的!?

ハーブティーは花粉症に効果的!なんて話をよく聞きます。

実際に花粉症対策、花粉時期の1か月ぐらい前から飲み始めるといつもより症状が軽い・・・など実感している方も多いみたいです。

私は11月後半ぐらいから、

目がショボショボ・・・鼻水・・・

が出始めます。(冬だし風邪かな??と思ってたら花粉症でした・・・が毎年!)

で、今年からハーブティーを飲んでみることにしました。

花粉症ブレンドなど、症状に合わせてブレンドされたハーブティーも売ってますが、毎日続けるためにも自分でブレンドするのがおすすめ。

基本のハーブは、血液促進効果があり喘息・その他のアレルギーにも効果があるとされている
『ネトル』
ハーブ|ネトル
■ネトルとは?
『ネトル』は緑茶のような干し草の香りがするハーブです。『ネトル』は日本では西洋イラクサと呼ばれていて、花粉症の目のかゆみや鼻づまりによいとされています。

私の場合は『ネトル』のハーブティーに気分によってミントやローズヒップをプラスしてみたり。
カモミールだと抗アレルギー作用があるので更にいいかもしれませんね♪

花粉症かなと思ったら、皆さんもハーブティーを試してみてはいかがですか?

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