ハーブティーは花粉症に効果的！なんて話をよく聞きます。
実際に花粉症対策、花粉時期の１か月ぐらい前から飲み始めるといつもより症状が軽い・・・など実感している方も多いみたいです。
私は11月後半ぐらいから、
目がショボショボ・・・鼻水・・・
が出始めます。（冬だし風邪かな？？と思ってたら花粉症でした・・・が毎年！）
で、今年からハーブティーを飲んでみることにしました。
花粉症ブレンドなど、症状に合わせてブレンドされたハーブティーも売ってますが、毎日続けるためにも自分でブレンドするのがおすすめ。
基本のハーブは、血液促進効果があり喘息・その他のアレルギーにも効果があるとされている
『ネトル』
■ネトルとは？
『ネトル』は緑茶のような干し草の香りがするハーブです。『ネトル』は日本では西洋イラクサと呼ばれていて、花粉症の目のかゆみや鼻づまりによいとされています。
私の場合は『ネトル』のハーブティーに気分によってミントやローズヒップをプラスしてみたり。
カモミールだと抗アレルギー作用があるので更にいいかもしれませんね♪
花粉症かなと思ったら、皆さんもハーブティーを試してみてはいかがですか？
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