パサパサ・ゴワゴワ!気になる髪トラブル対処法

髪トラブル

パサパサ?ゴワゴワ?髪トラブル対処法

「きれいな髪」は女性の美しさの象徴のひとつだと思われていますが、現代では男性だって同じこと。豊かな髪は男女問わずとても魅力的に映ります。

体質にもよるでしょうが、シャンプーやトリートメントだけで「きれいな髪」になれるものではありません。

実際に、髪については「脱毛」だけでなく「枝毛」「切れ毛」「髪の毛のコシ」「パサつき」「白髪」などなど、髪の悩みはつきない!なんて方も多いはずです。

このような髪の毛のトラブルは、中医学的に言うと心身の不調によって起きてしまうと考えていて、髪の毛を美しく保つためには、外からのお手入れだけでなく、身体の中から内臓を丈夫にすることがとても大切だと考えられています。

そもそも髪の毛って何からできているのでしょう?

髪の毛は、実は皮膚の一部が変化したものです。髪の成分は、皮膚や爪と同じケラチンというタンパク質から出来ています。

髪の毛が生えている理由ですが、様々あり、基本的には「人間の身体を守るため」に生えていると考えられています。その他にも、太陽光からの紫外線を防いでくれたり、衝撃を吸収してくれたり、体内の老廃物を体外に排出してくれたりと、様々な役割を果たしているのです。

抜け毛・白髪の原因とは?

中医学では「髪は血の余り」と言われていて、「髪の健康には元気な血液が必要」と考えています。

私達の体には、たくさんの細胞があり、そのほとんどが、血液から「栄養」をもらいながら、成長しています。髪の毛も細胞でできていて、髪の毛が作られる時には、血液が使われます。けれど、髪の毛は内臓などに比べて、命にかかわるほど大切なものではないので、栄養が届くのが、後回しになります。細胞の修復などに血液の栄養が使われたあと、最後のあまった血液で髪はつくられるのです。

逆に、貧血など血液が良質でない、体内の血液不足、血流が悪くなっているなどの理由があると、髪に栄養が行き渡らないため当然パサつきますし、抜け毛や白髪の原因となります。

良質の血液が豊富で血流が良いと、髪にもしっかり栄養が届いて健康な状態が保たれるというわけです。

白髪が生えるメカニズム

目立つからといって、白髪を抜くのは NG。抜いた後に黒い髪が生えてくる補償がないうえ、抜いた毛穴が炎症を起こすことがありますし、そのあと白髪が生えてくる可能性大!黒髪よりもコシの強い白髪はピンピン、より目立つものになります。

白髪の原因は下記を解決することが必要になります。

●髪の毛が生え変わった時に白髪になる

加齢などにより衰えたメラノサイトが、髪の毛が生え変わる時に毛母細胞からなくなってしまいます。

●成長期の途中で徐々に白くなる

加齢などによりメラノサイトの活動が衰え、徐々に髪の毛の色素が減少します。

●突然白髪になる

病気などによりメラノサイトが急に活動を停止した場合、突然白髪になってしまいます。

その他、解明されていない部分が多いのですが、遺伝的な原因で白髪になることがあります。白髪になりやすい、なりにくいなど、人によって遺伝的な要素を持っていると言われています。

ストレス、精神的なものもその一つ。

苦労すると白髪が増える、という話をよく聞かれると思います。ストレスと髪の毛の関係はとても深く、身体にストレスがかかると、毛細血管が収縮してしまうため、毛母細胞の働きを弱める原因になります。

ただし、「一晩にして真っ白になる」というのはウソみたいです。
黒い髪は、ある日突然白くなることはありません。

また、栄養不足という説も。
ビタミン・ミネラル・良質のタンパク質が不足し、内臓の働きが衰え、血流量が減ることで、白髪になることがあります。

質の良い髪を作るポイント

ではどのようなことに気を付ければ、質の良い髪にできるのでしょうか?

●細くて張り・艶がない

加齢からくることが多いこのタイプ。中医学では「腎」機能が低下するとこのような髪の悩みにつながると言われています。内側から改善させるには「クルミ・黒豆・山芋・黒ゴマ・海藻・カキ」がおすすめ。

●ストレスが溜まっている時の抜け毛や白髪・円形脱毛症

この場合は「血・気」のめぐりが悪いことが原因と考えられています。ストレスを軽減するためにも、香りのよいこれからの時期には熱さも沈めてくれる「菊の花」やジャスミン茶などがおすすめです。

菊の花茶は「食用の菊の花」を乾燥させたもの。乾燥でない生のままでもサッと茹でてポン酢でいただいてもおいしいお花ですので是非お試しください。

でも、一番大切なことは「毎日の生活習慣」です。
健康な細胞を作るわけですから、やはり毎日のバランスの良い食事で栄養を補い、夜はハーブティーなどでリラックスしぐっすり眠る。

心と体をほぐすために、たまには自然の中で散歩したりジョギングしたり。
自然を一体化することで身体は健康になり、身体と一体化している「髪の毛」の健康を保てるようになるのです。

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