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健康・暮らし
五月病と対処法 4月,5月は進学、就職、配置転換などで環境が大きく変わる季節です。 新しい環境にうまく適応できず、あ …
ダイエット
ティートックスでダイエット 「痩せたいけど食事制限は無理・・・」と、何度もダイエットを諦めた人は多いはず。 でも …
知っておきたい用語集
身土不二とは? 「身土不二」とは、人というのは、生まれ育った土地と深い関係があり「身体と土地(身土)は、密接に結びつい …
森林浴の効能とは? 疲れた時、イライラする事があった時、さびしい気持ちになった時、不思議と海や山などの自然に囲まれた場 …
グルテンフリーとは 野菜や果物を加熱せずに生のまま食べるローフードや、玄米菜食・マクロビオティックなど 欧米では食に …
「ソルガムきび」とは? 今回は、スーパーフードや雑穀など、健康効果がある食べ物が見直されているなか、今話題になっている …
メープルウォーターとは? ココナッツウォーターに続くものとして注目されているのが「メープルウォーター」。 メープ …
三年番茶とは? 健康食品店に行くと、必ずと言って良いほど並んでいる「三年番茶」。 マクロビオティックを学んでいる …
「七草がゆ」はなぜ食べる? 早いもので、今年もお正月気分も抜ける時期になりました。 ところで皆さんは「七草がゆ」 …
正月病とは 皆さんは年末年始をどのように過ごされましたか? 旅行に行ったり、帰省したり、夜更かしして昼夜逆転の生活を …