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キレイーナ
五月病って？その対処法とは
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五月病と対処法 ４月，５月は進学、就職、配置転換などで環境が大きく変わる季節です。 新しい環境にうまく適応できず、あ …
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キレイーナ
ティートックスでダイエット!
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ティートックスでダイエット 「痩せたいけど食事制限は無理・・・」と、何度もダイエットを諦めた人は多いはず。 でも …
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身土不二とは？
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身土不二とは？ 「身土不二」とは、人というのは、生まれ育った土地と深い関係があり「身体と土地（身土）は、密接に結びつい …
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森林浴の効能とは？
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森林浴の効能とは？ 疲れた時、イライラする事があった時、さびしい気持ちになった時、不思議と海や山などの自然に囲まれた場 …
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グルテンフリーとは
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グルテンフリーとは 野菜や果物を加熱せずに生のまま食べるローフードや、玄米菜食・マクロビオティックなど 欧米では食に …
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「ソルガムきび」とは？
キレイーナ
「ソルガムきび」とは？ 今回は、スーパーフードや雑穀など、健康効果がある食べ物が見直されているなか、今話題になっている …
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注目のメープルウォーターとは？
キレイーナ
メープルウォーターとは？ ココナッツウォーターに続くものとして注目されているのが「メープルウォーター」。 メープ …
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キレイーナ
三年番茶とは？
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三年番茶とは？ 健康食品店に行くと、必ずと言って良いほど並んでいる「三年番茶」。 マクロビオティックを学んでいる …
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キレイーナ
「七草がゆ」はなぜ食べる？
キレイーナ
「七草がゆ」はなぜ食べる？ 早いもので、今年もお正月気分も抜ける時期になりました。 ところで皆さんは「七草がゆ」 …
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正月病とは？
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正月病とは 皆さんは年末年始をどのように過ごされましたか？ 旅行に行ったり、帰省したり、夜更かしして昼夜逆転の生活を …
